老年人一般需較長的睡眠潛伏期，有時夜間醒來難以入睡，白天喜歡上床休息或較長時間的午睡?？偹邥r間隨年齡的增長而延長，其中夜間的睡眠時間減少，多失眠和易醒、早醒。通過觀察發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量好者在平均住院時間和治療效果方面均有正比效果。充分證明了充足的睡眠能促進(jìn)疾病的康復(fù)。因此正確指導(dǎo)老年患者的睡眠衛(wèi)生，設(shè)法消除失眠因素，提高睡眠質(zhì)量是擺在我們護(hù)理工作者面前的一向重要任務(wù)。對失眠者，首先要了解患者睡眠和覺醒的習(xí)慣，鼓勵患者保持一定的生活節(jié)律，參加社會活動，進(jìn)行陽光浴和戶外活動，夜間避免過度飲酒和飲用含咖啡因的飲料而影響睡眠，建議白天適量短時間睡眠來保持頭腦的清醒。必要時合理選用安眠藥，避免不斷的增加安眠藥量，慎用導(dǎo)致昏睡的藥物，以防摔傷、骨折。用安眠藥者，夜間不宜下床排尿，需將便器置于床旁。